외장하드를 사용하고있었는데 갑자기 디스크가 포맷되어 있지않다고 포맷하겠냐고해서 모르고 포맷을 했는데 복원이 가능할까요?

포맷을하고난뒤 잘못해서 파일을 넣어다가 삭제를 했는데 가능할까요?